Sem dúvida nenhuma, uma das principais alterações que ocorrem durante o processo de envelhecimento, é a redução da Função Aeróbica. Caso o IDOSO ainda seja Fisicamente Inativo, a redução da Função Aeróbica é maior em comparação ao IDOSO Fisicamente Ativo. E qual é o resultado disso? Aumento do Risco de Desenvolver Doenças Cardiometabólicas e de Mortalidade.
No CURSO 100% ONLINE COM CERTIFICADO “Prescrição do Exercício Para Idosos Baseado em Evidências Científicas”, eu explico como a prática Regular de Exercício Aeróbico e Resistido leva ao aumento da Função Aeróbica em IDOSOS e, consequentemente, a redução do Risco de Desenvolver Doenças Cardiometabólicas e de Mortalidade!