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O Conceito de Saúde é definido pela OMS (1948) como “Um estado de pleno bem-estar físico, psíquico e social”, de modo que o idoso, ao ter suas doenças tratadas e disfunções compensadas, possa sentir-se saudável.

A atividade física com o intuito de manter o idoso ativo (subindo e descendo escadas, varrendo e limpando a casa, não utilizando o carro para ir ao mercado etc.) e o exercício físico (algo mais elaborado, com objetivos específicos) têm a capacidade de neutralizar ou minimizar disfunções encontradas na senescência e senilidade.
(fonte: Vaisberg 2010)
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