O AUMENTO DA FUNÇÃO AERÓBICA DIMINUI O RISCO DE MORTALIDADE EM IDOSOS?

A resposta é SIM! Como resultado de um programa geral de exercício para pessoas idosas, ocorre o aumento da função aeróbica!! Com a função aeróbica aumentada, além da melhora da autonomia funcional, ainda há o bônus dos efeitos cardioprotetores.

Dentre os principais efeitos cardioprotetores estão a melhora do perfil lipídico sanguíneo, melhora da pressão arterial, diminuição do estresse oxidativo e melhora da função endotelial. A melhora dessas variáveis resulta em menor risco de mortalidade em pessoas idosas!!! Então, vamos estimular a melhora da função aeróbica em nossos alunos idosos!!!

Fonte: Alghadir et al (2016).