Seu peso está aumentando? Saiba quanto por ano!

Estudo recente demonstrou que, para pessoas adultas, o peso corporal aumenta ao redor de 500-600 gramas por ano! Isso é resultante de vários fatores como aumento da idade, ingestão calórica diária, falta de atividade física, estresse e sono inadequado. Considerando a ingestão calórica, esse aumento ocorre porque ingerimos, em média,11 calorias excessivas todos os dias de um ano!

Então, se movimente mais para controlar o avanço do peso corporal.